مين اللي تجدر تلبي لي طلبي يجزاها الله الف خير؟!!!

اختي ممكن تسوين متبل تحطين بادنجان شرائح ويرص في صينية ويدخل الفرن ثم تضعين 2ملعقة زبادي قليل الدسم وفص ثوم وملح وملعقة صغيرة طحينة ويوضع عليةالبادنجان ويخلط وتضعينة في طبق ويقطع علية كزبرة وممكن تسلقين فاصوليا وتاكلينها وكذلك تسوين شوربة خضار مع شوفان لذيذة وهي جزر وكوسة وبطاطس قطع صغيرة ةبصل وثوم وشوفان وماء وتطبخوممكن تطبخيها في مرقة دجاج بع ازالة الدسم منها والف صحة وعافية مقدم ودعواتك لي بالنجاح

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=580897

http://forum.hawaaworld.com/archive/index.php/t-875566.html

http://forum.hawaaworld.com/archive/index.php/t-875560.html

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=875566

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1060179

اطباق للرجيم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1192656&highlight=%C8%D0%E4%CC%C7%E4

مع ملاحظه انتي قطعي شرائع الباذنجان وبدل ماتقلينها ادهنيها بشوي زيت زيتون وحطيها بالفرن وقلبيها الى ان تستوي وسوي فيها الي تبين وزيت الزيتون اكيد انتي تعرفين فوائده

وهذا الرابط برضوا



http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1253324&highlight=%E1%DD%C7%C6%DD+%C7%E1%C8%C7%D0%E4%CC%C7%E4

ومثل الملاحظه الغي الجبن واشوي الباذنجان بالفرن

ان شاء الله افدتك ولاتنسيني من دعائك

مبتكرة اللله يوفقك وين ما كنتي ويجعلك بصحة وعافية ويوم عليج النجاح ف كل مجالات حياتج

msh6793 الله يوفقج يالغلا وجزاج الله الف خير

last on الله يرزقج الصحة والعافية