لحن الحياااه
•
موفقات يارب
موفقات ياربموفقات يارب
السلام عليكم.. آسفة بنات امس النت علقت وماراحت الردود اللي كتبتها.. على فكرة لما تكتبين اسمه باليوتيوب
Burn Calories anAWESOME routine
راح يطلع اول مقطع موسادس واحد زي ماهو مكتوب بموضوع العام الماضي.. ومدته بالضبط 19:40 دقيقة
فتحته عشانك ياقلبي حتى اتاكد
ملاحظة: المقطع فيه اغاني.. ياليت توطون ع الصوت.. الواحد يالله يشيل ذنوبه.. اللهم بلغت اللهم فاشهد
ركزوا بالحركات زين عشان تعملوها صح وتتحقق الاستفادة.. وعلى طول خلي البطن مشدوده
Burn Calories anAWESOME routine
راح يطلع اول مقطع موسادس واحد زي ماهو مكتوب بموضوع العام الماضي.. ومدته بالضبط 19:40 دقيقة
فتحته عشانك ياقلبي حتى اتاكد
ملاحظة: المقطع فيه اغاني.. ياليت توطون ع الصوت.. الواحد يالله يشيل ذنوبه.. اللهم بلغت اللهم فاشهد
ركزوا بالحركات زين عشان تعملوها صح وتتحقق الاستفادة.. وعلى طول خلي البطن مشدوده
بندق ولوزة الله يعطيك كثر ماتتمنين ويرزقك الفردوس الاعلى يارب يعني لو افطر عادي من اكلنا واتسحر بعد بس يعني اقلل الكميات مع التمارين ذي انحف وينشد جسمي والا لازم رجيمبندق ولوزة الله يعطيك كثر ماتتمنين ويرزقك الفردوس الاعلى يارب يعني لو افطر عادي من اكلنا واتسحر...
هلا كرووزة بنفسجية واياك يارب.. حبيبة قلبي بالنسبة لسؤالك.. يعتمد كم الوزن الزائد عندك.. يعني اذاعندك وزن زائد 5 كيلو تفرق عن 30 كيلو.. انا عن نفسي لازم تخفيف مع التمارين.. وفيه نقطة ثانية مهمه، انا غير هالتمرين اسوي تمارين ثانية اركز فيها عالاماكن الزائدة عندي.. زي البطن والزنود.. عشان تكون النتيجة اقوى.. فيه وحده من البنات جزاها الله خير نزلت مقطع لتمارين للزنود عشر دقائق روعه وباذن الله راح اعتمدها
الله يجزاك خير..تعرفين انه دمعت عيني.. يا قلبي شوفي اخر مشاركة لي صار لها شهور.. ربي استجاب دعائك سبحانه.. الحمدلله انك استفدتي
امين يارب العالمين.. لساني عاجز عن شكرك..ربي يفتحها عليك ويسعدك بالدارين
الله يجزاك خير..تعرفين انه دمعت عيني.. يا قلبي شوفي اخر مشاركة لي صار لها شهور.. ربي استجاب دعائك سبحانه.. الحمدلله انك استفدتي
امين يارب العالمين.. لساني عاجز عن شكرك..ربي يفتحها عليك ويسعدك بالدارين
الصفحة الأخيرة