مين تبدء معايه وتتحداني بليز شجعوني تعبت

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم يا احلا بنات حواء

انا تعبت من الوزن الزائد بليز ساعدوني وشجعوني عشان أقدر أن شاء الله اتغلب على جسمي اللي معقدني في كل شئ

يابنات أنا أبدء رجيم ولا أكمل وأطفش واحط حرتي في الاكل

بس بأذن الله قررت أبدء رجيم ورياضه من يوم السبت نفسي ينقص وزني 30ك خلا ل 4 شهور أو 3 مو أكثر

فالي تبي تبدء معاي تقولي محتاجه بنتين او ثلاثه انا وزني 86 ك وابي أوصل 50 ك او 55 كفايه عليه


تكفون يابنات حواء شجعوني لاني تعبت نفسيا :06: نفسي أبطل أكل:D