يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع علي قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم دبدوبات هذي أول مشاركه ليه
انا حابه أتكلم عن ريجيم اندومي بالشطه اللي هو
3 أيام زبادي أولبن
3أيام فوااااكه
3أيام خضااار
3أيام لحم أو دجااج
3 أيام بيض مسلوق
وأنا جربته قبل أسبوع وخبصت فيه لحد ما
ونزلت 6 كيلو أذكروا الله الحمدلله
وحابه أعيده وأبدا من بكررره مين معاي
eimoo32 @eimoo32
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
وعسى الله ينحفنا من غير شر يارب