سلام للجميع
خواتي بإذن الله بكره ببدأ برجيم العنب وإللي بتشاركني حياها
وهو إنك تآكلي طول اليوم عنب أو عصير عنب سيزر أو الثنين تشكلي بينهم وطبعاً تكثري مويه وأنا سمعت كمان ان التشكيل في انواع العنب عايدي والعصير غالبيتهم مدحوا في سيزر
الطول =164سم
الوزن =80كيلو:eek:
فـ لو أنزل دخيل الله ثلاثه كيلو راح اوقف يوم اخليه مشاوي وارجع اعمله ثلاثه ايام كمان ثمن بسوي رجيم التمر واللبن وربنا يسهلها علي وعليكم بصحه وعافيه
وبعد ثلاثه ايام بجي اسدح لكم جديدي في الرجيم
دعواتكم
موكا فربتشينو @moka_frbtshyno
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مكاني راح أرجع أكتب بياناتيمكاني راح أرجع أكتب بياناتي
ياقلبي انتي ياقمرهم
عاد تصدقين من زود الحماس قفلت اللابتوب حقي ودقيت على السايق وطرت للسوبرماركت وشريت لي صندوق عنب اخضر وعصير عنب سيزر وعصير اناناس واناناس مقطع فررش واخذت تفاح اخضر << ياأم الصحي :22:
عاد بتقولي كيف كل ذا فـ بقول لك قلت انا راح اعتمد العنب ثلاث ايام ولو لعب براسي ابليس اني آكل أي شي تخبيص ماالقى الا العنب والاناناس والتفاح الاخضر قدامي عشان اخزي ابليس ولو بغير بغير بشي منهم << احلى ياخطيره:42:
عاد التفاح الاخضر انا جربته وفعلاً فعال جدا في الوزن والاناناس كمان جربته وهالمره قلت اجرب العنب لإنهم هالثلاثه عندهم قدره رهيبه في حرق السعرات وتخفيض الوزن
فـ بمشي على هيك ثلاث ايام عنب ثلاث ايام تفاح ثلاث ايام اناناس وبين كل ثلاثه ايام بريك يوم اخليه مشاوي واشويه رز << عن الحسره بس يعني كم ملعقة بس
وبعدين دآيت التمر واللبن جربته قبل كم سنه وعن جد نزل وزني عليه مع كل التخبيص وكثير استفدت منه لكن مدري شفيني يوم مدحته للكل صرت من اسويه بالكثير يومين وازهق منه
ويلااااا وريني شطارتك واكتبي لي يومياتك جعل ربي ينحفنا بالعافيه
عاد تصدقين من زود الحماس قفلت اللابتوب حقي ودقيت على السايق وطرت للسوبرماركت وشريت لي صندوق عنب اخضر وعصير عنب سيزر وعصير اناناس واناناس مقطع فررش واخذت تفاح اخضر << ياأم الصحي :22:
عاد بتقولي كيف كل ذا فـ بقول لك قلت انا راح اعتمد العنب ثلاث ايام ولو لعب براسي ابليس اني آكل أي شي تخبيص ماالقى الا العنب والاناناس والتفاح الاخضر قدامي عشان اخزي ابليس ولو بغير بغير بشي منهم << احلى ياخطيره:42:
عاد التفاح الاخضر انا جربته وفعلاً فعال جدا في الوزن والاناناس كمان جربته وهالمره قلت اجرب العنب لإنهم هالثلاثه عندهم قدره رهيبه في حرق السعرات وتخفيض الوزن
فـ بمشي على هيك ثلاث ايام عنب ثلاث ايام تفاح ثلاث ايام اناناس وبين كل ثلاثه ايام بريك يوم اخليه مشاوي واشويه رز << عن الحسره بس يعني كم ملعقة بس
وبعدين دآيت التمر واللبن جربته قبل كم سنه وعن جد نزل وزني عليه مع كل التخبيص وكثير استفدت منه لكن مدري شفيني يوم مدحته للكل صرت من اسويه بالكثير يومين وازهق منه
ويلااااا وريني شطارتك واكتبي لي يومياتك جعل ربي ينحفنا بالعافيه
انومه :
فووقفووق
ربي يرفع قدرك وينولك مناك
أممممم .. اكلت عنب مش كثير ولا شوي ولكني حسيت انه بسرعه الواحد ممكن يشبع منه :22:
وبعد العشاا شربت عصير سيزر عنب والى الحين مش حاسه بجوع
أممممم .. اكلت عنب مش كثير ولا شوي ولكني حسيت انه بسرعه الواحد ممكن يشبع منه :22:
وبعد العشاا شربت عصير سيزر عنب والى الحين مش حاسه بجوع
قلت لرجلي يشتري لي عنب قال مافي السوق الا احمر وهونت عن العنب وانا الحين على تفاح وبرتقال لمدة 3 ايام بنظف قولوني ثم ابتدى برجيم او تخفيف
الصفحة الأخيرة
راح أرجع أكتب بياناتي