الازهااااار لقيتها عند ابازير اللي في المساعديه
والبذور عند عطار طيبه الي ناحية مجمع الشرق
وهذا كله طبعا في جده



العسل اعتقد لا يغني عن الشاااااي
لان الشاي يساعد على سد الشهيه وسرعه الحرق
لكن العسل لا اعتقد فيه ذلك

اسم الكتاب ريجيم نوع الجسم
كاتبه د.أبرافانيل-د.إليوت
من مكتبة جرير ب 25 ريال بس


وهذا رابط تالموضوع للاخت الهنوف تتكلم عن الموضوع لكن بااختصاار

اذكر في وحده من الاخوات كانت تتكلم عنه باسهااااااااب بس ماادري من هي
كان تحت اسم ريجيم نوع الجسم


اتمنى اللي تعرف الرابط تفيدنا



وتقبلوا تحياتي

اهلين ام صفوان
ياليت تسألي العطار عن الأوراق يمكن تلاقيها عنده أو اسأليه عن طريقة صنع الشاي يمكن عنده علم
اما انا فلم اجده وما زلت ابحث
للإخوات اللي سألوا عن الرابط راح ادوره اول مالاقيه ان شاء الله راح احطه
الى اللقاء

هذا رابط موقع الكتاب على النت http://www.bodytypes.com/


وهذا موقع للترجمة http://www.almisbar.com/salam_trans_a.html


اتمنى تستفيدوا منه ترى اهم مافي الموضوع انك تحددي نوع جسمك صح وبعدين الكتاب يحدد لك نوع الحمية المناسب لك

انا انشاء الله ابدا معاكوا

انا الحمد لله خلاص باقيلى خمسه كيلو وابقى اوكىىىىىىىى وزهقت من الرجيمات خلااااااااااااااص وعايزه حد يشجعنى انا خلصت اسبوع من الرجيم الحمد لله وهعملوا كمان اسبوعين باذن الله بس رجاء خاص ربنا يخليكوا يارب اللى عندوا رجيم صيانه الجسم التناسلى يكتبهولى لو مافيهاش تعب لانى للاسف مش عندى الكتاب

تحياتى للجميع

مرحبا بنات

انا بعد جسمي من النوع التناسلي لكن ابي الرجيم ارجووكم واللة محتاجة لة جدااااا

اللة ينور دربها ويسعدها بحياتها اللي تكتب لي وشو الرجيم بالظبط

:24: