مين تبدا معاي رجيم المشاوي وسلطه؟؟؟

للـــــــــــرفــــــــــع

بس مشاوي وصيام ..النتيجة عطششششششش في النهار

اناكنت نفس نظامك وطولت علييه ونحفففت والحمدلله مرتااحه
بس مااتقيدت يعني بسس مشووي وسلطه .. اكل معاه خبز برر او اشوي البرجر واكله مع خبز برجر البر وجبن شرايح قليل الدسم.. يعني اضيف اشيااء عشان ماامل ^^

روووووووووووعه ما شاء الله بالتوفيق

ودي ابدا بس كسلاااانه