يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
يامساء الورد على احلى بنات
بدخل في الموضوع على طول سمعت كثير عن ريجيم السعرات الحراريه
وانه افضل ريجيم بلا منااااازع
وبالنسبه لي جربت غيره بس مامشي معاي لاني مااحب الالتزااام
ولا احب امشي على جدول محدد
وهذا مافيه حرمان
بس فيه
حساب
مثل ريجيم النقاط
بتلاقون كل المعلومات على هالرابط
http://helwa.maktoob.com/calccaloriesmainpage.htm
يلا بنات نبي نتشجع
صدقوني الريجيم هذا ممتع وماتحسين بالحرمان
على فكره سويت سيرتش في النت لقيت ناس مجربينه
وحده نزلت 11 كيلو بشهر
واحد نزل خمسين كيلو بست شهور كان 120 وصار 70
يلا بنات شرايكم نبدا الريجيم السبت الجاي
نشجع بعض
وبسالكم شرايكم ننزل 8 كيلو بالشهر
يعني كيلوين كل اسبوع
على فكره انا جربته ثلاث ايام ممتع بصراحه
لاني اموت عالحلويات بس كنت اكلها بدون مااخرب النظام
كنت محدده لنفسي 1500 سعره بالكثير في اليوم
اكل جالكسي فيه 228 سعره
ويطيح اللي براسي :22:
وبعدين اكل اللي ابيه بس ما اتجاوز 1500
شرايكم بنات مين تبدا معاي
فكتــوريا @fktorya_2
محررة
هذا الموضوع مغلق.
joudaya
•
انا ممممممممممممممعك
ميمو فتحتي الرابط ؟؟؟؟؟
الزبده
انه السعرات المحدده من 2000 الى 2200
انا قلت 1500 مكسيموم
لوقدرنا باليوم 1200 ممتااز لو ماقدرنا نخليها 1500 المهم نستمر بدون مانحرم نفسنا وتجينا نكسه
اساليني عن النكسات يوووووه
الزبده
انه السعرات المحدده من 2000 الى 2200
انا قلت 1500 مكسيموم
لوقدرنا باليوم 1200 ممتااز لو ماقدرنا نخليها 1500 المهم نستمر بدون مانحرم نفسنا وتجينا نكسه
اساليني عن النكسات يوووووه
الصفحة الأخيرة