يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا مجربة هالريجيم من قبل انا واخوي لكن انا ماستمريت لكن لحظت فرق خلال ثلاث ايام انا جلست اسبوع وتركته واخوي والله نزل وزنه خلال الاسبوع عاد الحين ابقى اسوي الريجيم من جديد لان ورنا عرس بعد شهرين قلت لازم معاي حد عشان اتشجع شرايكم بنات كل يوم راح انزل الوجبات ومن بكرة نبدي لكن في البداية ابقى اعرف مين تدخل معي راح استنى ردودكم وفي اخر الليل راح انزل وجبات بكرة
طبعاسر الريجيم هو الماء عندي الكتاب في انواع كثيرة من الريجيم لكن ماعجبني الا هذا الريجيم يعني قبل كل وجبة تشربي ماء قبل ساعة راح اذكر الطريقة اذا نزلت الوجبات يلا اشوف مين راح تكون معاي:angry:
كيشمارا @kyshmara
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.
كيشمارا
•
رفع
كيشمارا
•
رجيم الماء
قولي وداعا لوزنك الزائد خلال 11 يوم
ان عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي الى تسربات الدهون في الجسم
يعمل الماء على التخفيف من الاحساس بالجوع لانه يملا المعدة
مقتطفات من الكتاب بخصوص الريجيم
قولي وداعا لوزنك الزائد خلال 11 يوم
ان عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي الى تسربات الدهون في الجسم
يعمل الماء على التخفيف من الاحساس بالجوع لانه يملا المعدة
مقتطفات من الكتاب بخصوص الريجيم
اتوقع بيغلقون موضوعك ممنوع التجمعات ... نزلي رجيمك كامل بموضوع مستقل واذا عجبني ابدا معك واتواصل ع الخاص
كيشمارا
•
ليش مين قال لا ماظنيت في مواضيع كثيرة فيها تجمعات مانغلقت ولا شي خليك ويانا واذا اغلقوه راح ارسله لك
الصفحة الأخيرة