السلام عليكم يابنات كيفكم:)
انا باختصار نزلت وزني من 86لل70و700جرام
وبرمضان والعيد زدت والمصيبه اني زدت كتير
صار وزني 78:angry2:
بدي وحده منكم او تنتين معي
برحله تنزيل الوزن 23****لله بتتيسر معنا
بدي وحده تكون وزنها قريب لوزني
ونوصل للوزن المثالي سوا
وئبل بدايه 2010
****لله
مين عندها الاراده اننا ننحف سوا بس بشرط ماتخليني ونبقى مع بعض ونوصل سوا لشط الامان <<<<<<شط الرشاقه :icon28: ترى انا عندي خلفيه عن كتير شغلات بتنزل الوزن
وخلطات ****لله بئدر فيد فيها الجميع
انا ناتره :42:
وبكره ****لله بدخل بطل عليكن
زهرة النرجس الحزين @zhr_alnrgs_alhzyn
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
الهنوف اللي سرت
•
طيب اسدخي رجيمك
اوك..انا موافقه معاكم بس انا وزني تقريبا 65.. ابغى انزل بس 5 او سته كيلو
بس كيف برنامجك
بس كيف برنامجك
انا حبدأ من اليوم الاثنين بأذن الله
وزني 83 وطولي 158
وراح ابدا بريجيم الشوربة الحارقة وراح انضم معاكم
وزني 83 وطولي 158
وراح ابدا بريجيم الشوربة الحارقة وراح انضم معاكم
الصفحة الأخيرة