مين تبدا معي رجيم التمر واللبن من هنال لعيد

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

بنات انا مرررررررررره بدددددوبه وسمنتي مكرهتني بنفسي المهم ابي احد يشجعني من اليووم نسوي رجيم اللبن بالتمر يقولون انه كل يوم كيلو انا وزني 84 علي الاقل انقص 4 كيلو قبل العيد مين يشجعني وكل يوم نراسل بعض وش صار وكم نقصنا
الرحيم 21 تمره باليوم وكاس لبن
لك 3 وجبات كل وجبه 7 تمرات وكاس لبن قليل الدسم
هااااه من يشجعني