مرراحب
مين تبدا معي رجيم بروتيني
لمدة اسبوعين
وبعدها ندور نظام تثبيت
طبعااا الرياضه المشي مانتركه لو نصف ساعه يوميااا
انا ببدا بالنظام بكرره وابي كذا بنت معي نشجع بعض عليه
فقط لمدة اسبووعين تحددي
اتوقع بالاسبوعين ننحف 8كيلوو اقل تقديرر
اللي بتتنافس معي ترسلي رقمها ونفتح قروب بالواتسس
وان شاء الله ننحف من غيرر شر
مدمنة كابتشينو @mdmn_kabtshyno
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ارسليي خاص رقم البيبي تبعك ، " افضل من ارقام الجوالات "