مرمورة7 @mrmor7

عضوة جديدة

مين تبدى معاي رجيم دشتي؟؟؟؟

صباح الجمال والأناقة والاحساس المرهف...

كيفكم صبايا...

من تحب تبدى معي رجيم دشتي؟؟؟
عمتي اتبعته ونزلت عليه 18 كيلو
وبنا خالي جربته ونزلت 15 كيلو...

أنا بديت فيه من يوم الأحد
وكان وزني= 85
وطولي= 155
ومشكلتي بالجزء السفلي من جسمي..

وألعب رياضة يومياً لمدة ساعتين منوعة: أيروبيكس، أكوا إيروبيكس، سباحة، أوربت تراك، السير، الدراجة ، وتمارين للشد..

953

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شعنووووونه • 13 سنة

ان شاءلله تشوفين النتايج المرضيه من رجيمك
ويارب اشوف النتيجه المرضيه من الي اكله
ابي اسمن

قوود لكـ..

دلوعه للأبد • 13 سنة

آه ياذا الرجيم هو الوحيييييييييييييييييييد اللي نحفني 7 كيلو في اسبوعين

بس رجعت دبلللل

لكن الحين اتمنى ارجع له بس والله مالي نفس أبد

ام حجرف • 13 سنة

اناااااااا ناااويه ابدا فيه الجمعه تاريخ 8\7 ان شاء الله لاني اخبص في الريجيمات واحس اني ناحفه بس ما ادري كم ولا ودي اوزن الا لمااا اطبق دشتي احسه ينفع معي ويااااااارب ننحف ويوفقنا فيه

دلوعه ومسموعه • 13 سنة

نزلي الرجيم

هيوووفهـ • 13 سنة

انا جربته ورجعت نفس الشئ دبل
انصحك اختي خففي اكل وسوي رياضه وراح تلقين النتيجه اللي ترضيك
واذا ماتحبين الرياضه زيي
دخلي نادي تراه حماس مع البنات
انا رحت ذاك الشهر في اسبوعيين نزلت 5 كيلو الحمد لله
وبعد الامتحانات راح ارجع للنادي ان شاء الله