فاااتن
•
دحين آخرتها طلع التقشير يخليها تروح ونحنا ميتين على طريقة توديها :23:
هي يا بنات التقشير صحيح يوديها ؟؟؟:11:
هي يا بنات التقشير صحيح يوديها ؟؟؟:11:
الصفحة الأخيرة
أول شي لالالالالالالالالازم تتناولين طعام صحي ok ... يعني فيتامينات وسوائل وتقللين من الدهون وتمارسين الرياضه .... وهذا نص العلاج .... بعدين قشري جسمك بأي مقشر ترتاحين له او بالحمام المغربي مع التدليك .... يعني بللي جسمك وحطي المقشر أو الحمام المغربي وهاتي أداة التدليك ( انا مرات كنت استخدم مشط خشب مال الشعر يدلك أفضل) وتدلكين لمدة ربع ساعه أو عشر دقائق ... والتدليك ما يكون بقوه لأنه الهدف منه تنشيط الدوره الدموية وتوصيلها لأنسجة الجلد ... إذا دلكتي بقوه راح تضرين الأنسجه وممكن تزيدين المشكله ... يعني بدال لا تكحليها تعميها:30: ... يعني لحد ما تحسين إنه الجلد صار لونه أحمر خفيف وإنه حرارته شوي مرتفعه ... بعد ما دلكتي اغسلي الجلد وجففيه ... وبعدين هاتي الخلطه المكونه من حليب مركز سائل وبضع نقاط من عصير الليمون وزلال البيض وخليه لمدة ربع ساعه ( الكمية على حسب المنطقه ولا تخافين من المقادير لأنها أشياء طبيعيه ما راح تضر إذا زدتي من شي بس الليمون حاولي ما تكثرين منه) .... وبعدين بلي إيدك بماي وافركي القناع براحة يدك مثل التقشير ... اغسلي المنطقة وجففيها .... حطي عليها ماي ورد وبعدين زيت اللوز أو كريم مرطب إلي ترتاحين له يعني المهم ترطبين المنطقه ولا تخليها تجف .... وهذا الشي سويه كل يومين مره أو يوم ورا يوم وكل ما حسيتي بتحسن قللي عدد المرات ..... وبس .