السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبي وحده تتحداني لمدة شهر بس تكون جادة ونتواصل عالخاص
رجيمي راح يكون نوعا ما قاسي
نظامي أضمن لو طبقناها حرفيا راح ننحف 5 كيلو إن شاءالله
زائد الرياضة مشي وتمارين جيليان
اللي عندها استعداد تتحداني وجادة تراسلني عالخاص
هذا الموضوع مغلق.
Hindvie
•
انا أتحداك شو ريجيمك؟
الصفحة الأخيرة