مين تحاول تنسى الماضي وماتقدر إدخلي وإستفيدي

هل يمكن نسيان الماضي ؟؟





حين تزوجها شعر بأنه يملك روحها وعقلها وجسدها،فلا بأس من الفضول إذاً، والتنقيب عن تفصيلات الماضي، الخيال الخصب، وربما تجربتهالخاصة توحي له بأن ثمّ أسراراً مكتومة (وبعض السر لايسر)..
هي طوع يمينك، وبين يديك،بمقدورك أن تدرك قدر إخلاصها لك، واستعدادها للتضحية من أجلك, فَلِم العيش فيدهاليز الماضي ومنحنياته، ولِم تتحول علاقة الحب والصفاء إلى جلسات استجواب ومحاكمةوشكوك؟
أنت بحاجة إلى أن تنتقلمن الماضي إلى المستقبل، وحين تسكن بيتك الجديد فماذا ستحمل معك من المنزلالقديم؟
ستحمل أشياءك الجميلة،وتحفك الثمينة، وكل ما خفّ حمله وغلا ثمنه.. أما الأثاث البالي فلن تسمح أن يشوّهالصورة الجديدة التي يظهر مسكنك أمام أسرتك وأضيافك بها !
تفاءل وافتح رئتيك للهواءالعليل..
اسعد بالحاضر وجمالياتهومننه التي لن تراها حتى تركل غشاوة الأحزان عن طريقك , وترفعها عن عينيك وتتشحبالتفاؤل والأمل والرضا.





هل يمكن نسيان الماضي ؟؟


يبدو ذلك صعباً،ولكن علينا ألا نعيش في الماضي بكل أحاسيسنا, ولا نستسلم لسطوة التاريخ التي تحولدون رؤية الحاضر.
في الماضيأمجاد تتحدث عنها، بيد أن البكاء على الأطلال عشق عربي خلده الشعر وازّينت بهالخُطب، وبات مَهرباً عند النوازل، على أن أولئك العظماء الذين نتحدث عنهم؛ كانتعظمتهم أنهم عاشوا عصرهم, وصنعوا مستقبلهم, ولم يشغلهم الماضي على حدقول..



إلهىبني تغلب عن كل مكرمة قصيدة قالها عمرو بنكلثوم

يفاخرون بها مذ كان أولهم يا للرجال لفخر غيرمسؤوم





















في الماضيآلام ومحن وإخفاقات : فَقْدُ عزيز يصعب نسيانه، خيانة زوج، فشل مشروع، قسوة قريب،إعراض حبيب، انفصال، هزيمة..
قاوم بجدارة..












الماضي لا يموت، كيف وقد عشناه بكل جوارحنا ومشاعرنا،يبقى مخزوناً في الشعور وفي اللاشعور، ومن المهم أن نبرمج الطريقة التي نتعامل بهامعه.










ذِكر الله وتسبيحه مصدرهائل للطّاقة والإلهام، فمنه كل شيء، وله كل شيء.
الإيمان بالقدر يسكب في القلب رضاً (مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ )(التغابن: من الآية11)، (مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِيالْأَرْضِ وَلا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ مِنْ قَبْلِ أَنْنَبْرَأَهَا)(الحديد: من الآية22).

ولأمرٍ ما جاء الكشف عن القدر والإذن الإلهي والكتابالمسطور, في مقام الحديث عن المصيبة ؛ليحدث الرضا والإيمان وهدوءالقلب.
التصالح مع الواقع والرضابه, ومحاولة تحسينه وتطويره دون جبرية أو استسلام.










الأصدقاء هم عدة للنوائب، هذا وقتهم، لتعيش معهم أويقاتمن المتعة والفرح، ولتتكلف شيئاً من السرور، لا تحرم شفتيك الابتسامة، ولا تمنعلسانك الحديث، شارك وبارك، أنت هنا تحفّز طاقتك الذاتية، وتُفعّل وجدانك،

ومنقَبْلُ فعلت ذلك أمُّ المؤمنين أم حبيبة زوج النبي صلى الله عليه و سلم -حين توفيأبوها أبو سفيان بن حرب, فدعت بطيب, فدهنت منه جارية, ثم مسّت بعارضيها, ثم قالت : والله مالي بالطيب من حاجة , غير أني سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم قال: لاَ يَحِلُّ لاِمْرَأَةٍ تُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِالآخِرِ أَنْ تُحِدَّ عَلَى مَيِّتٍ فَوْقَ ثَلاَثِ لَيَالٍ إِلاَّ عَلَى زَوْجٍأَرْبَعَةَ أَشْهُرٍ وَعَشْرًا) رواه البخاري ومسلم.)






داوم على برنامجك المعتاد.. عملاً وقراءةورياضة ومجالسة، واستجمع قواك للانغماس المتزن في الحياة.
لا تكبت عواطفك، فقَدْرٌ من البوح هو متنفسللأحزان.














تحدّث بإيجابية، ولاتسمح لكلمة سلبية عن ذاتك أن تمر على لسانك، فأُذُنك تسمعها وعقلك يحفظها، واللاوعييقوم بتخزينها، اللاوعي ليس بدعة ابتكرها علماء النفس، هو حقيقة تدركها حينما تتذكرشيئاً ثم تنساه.. ثم تتذكره.. أين كان حين نسيته ؟ ولو طمره النسيان المحكم سيظلمؤثراً بقدْر أو بآخر.











في الماضيالذنوب والأخطاء والغدرات والفجرات، وربما ما تسميه أنت بـ " الجرائم " ! خاصة حينيحتدم الشعور بالذنب... حتى المعصية هي بقدَر، ومع الاستغفار ومحاولة التوبة و" الندم " المعتدل , ستجد رحمة الله تحوطك، وعنايته تحرسك، ومغفرته تسكّن لوعةقلبك.









لا تُطِل الوقوف عندأخطائك, إلا بقدر ما تقتبس منها حافزاً لمستقبل أفضل، ولتعويضرشيد.
أكثر ما يكون الندم حينتتذكر إساءاتك للآخرين (أَنْ تُصِيبُوا قَوْماً بِجَهَالَةٍفَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ)(الحجرات: من الآية6)، وأكثرمن يحسّ بذلك أصحاب الضمير الحي (يَا أَيُّهَا الَّذِينَآمَنُوا)(الحجرات من الآية6).














اعتذر لمن أسأت إليه بشجاعة، وبسرعة، وبصورةمباشرة، واطلب الصفح، وخذ على نفسك عهداً ألا تعود، واجعل لمن أسأت إليهم حظاً مندعواتك، وثنائك الطيّب، وصلتك، وصدقتك.
استغفر الله عشراً ومائة وألفاً، دون ملل، قرر أن يكونالخطأ سبباً في صواب أعظم، كما فعل عمر حين قال ما قال يوم الحديبية.. قال: فعملتلذلك أعمالاً !
الإشفاق والخوفالمعتدل مطلب.. رجل من السلف ركبه دين ؛ فقال : إنني أعرف لماذا أصابني هذا الدين.. قلت لرجل قبل أربعين سنة : يا مفلس !












اللامبالاة مصيبة، كما التأنيب المفرط حين يحمل علىالكآبة والعجز والانقطاع.
أدواجبك نحو أسرتك , وأعطهم وقتاً كافياً وشعوراً صافياً , وصمم على أن تكون الأبوالزوج المثالي!
"صانع الموت" نوبل الذي اخترع الديناميت، وكسب منه ثروة هائلة، هو صاحب جائزة نوبل للسلاموالإبداع والمعرفة، والتي أراد منها تصحيح جزء من خطئه، مع أن الديناميت يُستخدملأغراض سلمية.
بطل رواية "البؤساء" غيّر اسمه، ودمّر كل ما يمتّ للماضي البئيس بصلةويظل الماضي يتبعه "فأصبح من النادمين "











غيّر نفسكمن الداخل وتطبّع مع الماضي.
فيالماضي صدمة عدوان أو تحرش أو اغتصاب، هنا الإحساس بالأذى، وازدراء النفس، الكتمانوعدم البوح، الشعور المفرط بأن الناس يعرفونه ويشيرون إليه.




ثم حالات عابرة يجب نسيانها أو تناسيها، بل يمكن للإنسانأن يشكك في حدوثها أصلاً، ربما كان الأمر توهماً أو ظناً في غير محله، أو لم يكنتحرشاً بالمعنى الدقيق.




وثم صغاريتوجب على أهلهم ألا يشعروهم بالذنب والإحساس السلبي تجاه أنفسهم، أو يبالغوا فيتحذيرهم بما يصنع لديهم الاضطراب وفقدان الثقة.
تذكر أن المهم ليس هو ما حدث، بل استجابتك للحدث، وقدرتكعلى تجاوزه، وافترض أنه لم يحدث، وإن حدث أن الناس غير معنيين به، وعندهم من همومهمما يشغلهم عنك وعنه.






لا تنس أنككنت الضحية وليس الجاني، وأن مرحلة عمرية كانت تمر بك كغيرك، تذكري يا ابنتي تلكالفتاة الأمريكية التي اغتُصبت فألّفت كتاب " نعم أنا الفتاة التي اغتصبت " ولاقىرواجاً كبيراً.




لا تذيعي قصتك, ولكن تحلَّي بالرّوح الإيجابية في داخلك..
اغسل يديك وجسدك , وتطهّر فهذا يساعد على التخلص منالإحساس بالذنب.






استخدم الخياللإعادة البرمجة الذاتية، فالخيال أهم من المعرفة.
اقذف الصورة المسيطرة عنك بعيداً , وتعلّم كيف تتغلبعليها.
تحدث بإيجابية، فكما تقولتكون!




-الألم من الماضي هو حاضر،وربما مستقبل، العادة التي يدمن عليها، علاقة محرمة - شراب – مشكلة اسرية..



إياك أن تقول : لا فائدة،ولو أخفقت للمرة الألف، لا تسمح باتساع دائرة الخطأ، حاصره بالعمل الصالح، اندفعللإحسان إلى الناس، فالله يحب المحسنين.




الكاتب الشيخ الدكتور / سلمان العودة