مين تدخل معانا في تحدي/يمنع افتتاح تجمع بدون أخذ إذن مشرفات القسم.

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
مين تدخل معنا تحدي للعيد انقص
بنات عندي رجيم مو قاسي اي وحده ممكن تعمله
وانخفض بدون مضاعفات
اولا من شروط الرجيم
الخبز قطعة صغيرة في اليوم
الخصر مسموح بها كلها
الغلال بكمية معقولة بعد الأكل بساعة
المشروبات الغازية ممنوعة
الحلويات ممنوعة المايونيز ممنوع المقليات ممنوعة
القهوه بدون سكر
وعند الإحساس بالجوع ناكل قطعة من الخضار أو الفواكه
2
196

هذا الموضوع مغلق.

ام يوسف يوسف
ام يوسف يوسف
في انتظار ردودكم للتفاعل
أماني فيصل
أماني فيصل
عزيزتي يمكنك الانضام لهذا التجمع..
https://www.hawaaworld.com/%D8...