السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
مين تدخل معنا تحدي للعيد انقص
بنات عندي رجيم مو قاسي اي وحده ممكن تعمله
وانخفض بدون مضاعفات
اولا من شروط الرجيم
الخبز قطعة صغيرة في اليوم
الخصر مسموح بها كلها
الغلال بكمية معقولة بعد الأكل بساعة
المشروبات الغازية ممنوعة
الحلويات ممنوعة المايونيز ممنوع المقليات ممنوعة
القهوه بدون سكر
وعند الإحساس بالجوع ناكل قطعة من الخضار أو الفواكه
ام يوسف يوسف @am_yosf_yosf
محررة فضية
هذا الموضوع مغلق.
ام يوسف يوسف
•
في انتظار ردودكم للتفاعل
الصفحة الأخيرة