مين ترضع وعملت ريجيم ونحفت

صائدة الخواطر • 11 سنة

نفس معاناتى كأنك تتكلمين عنى
والله نفسيتى صايره دمار وانا ما أكل

زيزفون الشتاء • 11 سنة

أنا رضعت وعملت رجيم وجسمي الحمدلله تعدل والرضاعه تمام
ابتعدي عن الرز والمكرونه والخبز يعني النشويات بصفه عامه
وركزي ع البروتين والخضار والحليب وطبعا كنت اكل تمر بس بكميات قليله عشان الرضاعه
والحمدلله نزل وزني
بس للاسف مااستمريت ورجعت للرز والمعجنات وخبص الرجيم علي لو اني استمريت كان طلعت بنتيجه

اسمي خطير • 11 سنة

اصبري شهرين لا صار ولدك ياكل شوي واعملي رجيم

او احتمي عن الوجبات اللي تتخن وان شاء الله بتنحفين

عيون الغزااال • 11 سنة

لا تعملي ريجيم بس ساوي رياضة و تحركي كثير وان شاء الله تنحفي
انا نقصت 17 كيلو بهالاسلوب ولانه الرضاعة كمان تساعد عالنحف

Away the Torment.~ • 11 سنة

الله يعطيكم العافيه ماقصرتو خلاص قررت اسوي تخفيف لعل وعسى

فدوى
ماشاءالله عليك لان اتوقع كمية اكلك طبيعيه
انا ياكافي الشر كني بمجاعه ارضع واجوع واكل واسمن