السلام عليكم بنات حواء :27:
أنا قلت أكتب هذا الموضوع عشان نستفيد من بعض بخصوص تثبيت الوزن..
يعني أي وحده منكم عملت ريجيم وثبتت وزنها تقولنا كيف الطريقة..
عشان أنا رحت للدكتور والحمدلله نحفت بس الله يهديه اخد اجازه ولسه ما رجع وانا لازم أبدأ التثبيت عشان ما أرجع زي أول وأضيع تعبي على الفاضي :(..
فأرجو من لديها الخبرة وجربت وعرفت كيف تثبت وزنها تفيدني وتفيد أي وحده هنا ممكن تكون وصلت للمرحلة هذي ومحتاجه النصيحة ..ومشكوررين مقدما :26:
بنوتة_جدة @bnot_gd_1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوق فهد
•
المشي يساعد على التثبيت
الصفحة الأخيرة