جودانا81

جودانا81 @godana81

عضوة نشيطة

مين تساعدني في هالملف اطباق رماضانيه صحيه بدون

اطباق عالم حواء

مين تساعدني في هالملف اطباق رماضانيه صحيه بدون اوخاليه من
معجنات او مقليات او زيوت كتيره وارز او مكرونه

نبي اطباق صحيه

من الخضار وتكون متنوعه يعني اكتر من نوع نقدر نقدمها علي السفره وتكون كافيه يعني تسد الجيعان (الصايم)
بدون مانعمل المعجنات والمقليات يعني شبه اطباق الدايت

نخيتكم ياحوايئات لا تتركوني لوحدي في ذا الملف ولا تقفلونه لي رجاء خاص
ياليت نزين الموضوع بصور هالاطباق
والله محتاجته


انا في انتظاركم

ولالي ماتقدر ياليت ترفع


نخيتكم
11
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

صافي الود
صافي الود
ننتظر

ومني هذه المشاركة

خضار مقطعة شرائح مشوية ف يالفرن وعند التقديم تضاف لها الصلصة

ليمون
ملح كمون زيت زيتون
وبالعافية
""زااهية الألوان""
سمك مشوي بالفرن

شوربة خضار كل انواع الخضار اللي تنفع دايت تسلقينها ثم تطحنينها وتكشني شوي بصل بزيت الزيتون
وتحطيها عليه وتخليها تطبخ عشر دقايق

خبز الرغيف الصحي بالسدحان .. صلحي كباب بالفرن ثم حشي بالخبز صحي جدا لكن احرصي على اللحم المفروم يكون خالي من الشحم .. وبرضه يصلح دجاج مفروم

السلطات بكل أنواعها عدا اللي يدخل فيها القلي

العصيرات بدون سكر

هذا اللي ببالي هالحين ولو تذكرت شي رجعت لك .
""زااهية الألوان""
up
بنت نوره والنعم
فوق
alraaayeqah
alraaayeqah
السمبوسة الشرايح لا تقلينها ادهنيها بقليل من الزيت ودخليها الفرن لذيذة واذا تذكرت شيءراح اكتبه ان شاء الله