بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم اخواتي مبارك عليكم الشهر جعلكم الله من صوامه وقوامه وجعلنا وإياكم من عتقائه من النار
بنات انا حابة اسوي رجيم ونفسي اسوي رجيم التمر والبن لاني بحثت في النت شفت انها كويس وينزل 5كيلو في اسبوع ووحدة تقول نزل اختها 5كيلو في الاسبوع الاول و7 في الاسبوع الثاني وبعضهم نزلهم 3كيلو
وطريقتة21تمره مقسمة في اليوم و3 اكواب لبن قليل الدسم وممكن تضيفي زبادي بس خالي الدسم
اليوم الاول والثاني راح يكون متعب بس بعدين راح نتعود عليه
والحمد لله والشكر على النعمة قبل سنوت كان لاكل رمضان طعم ثاني ماتجي الساعة10 الا والاكل منسوووووف من المطبخ والسنوات الاخيرة صار يجلس لليوم الثاني لان السمبوسة والشربه والمعجنات وانواع الحلى صارت طوال السنة ناكلها اللهم ادمها نعمة واحفضها
من الزوال
نفسي يكون رمضان هذا غير في كل شي
انا وزني54وطولي 57وعارفة انه كويس بس انا من النوعية القابله لزيادة يعني فجأة انحف وفجأة امتن
الماسه حلوة وحساسه @almash_hlo_ohsash
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
&ss&
•
انا معك بس انا لي اسبوع وانا اسوي رجيم ودي بطله جديده بالعيد ان شاءالله
هدووووء
•
وانا ودي انحف زايده 3 كيلو لازم انزلهم قبل العيد مو عارفه ايش اسوي والطامه الكبرى زواج بنت عمي بعد العيد
سحآآبـ
•
أنا معك يا قلبي
تدرين لي شهر أقول برمضان بسوي رجيم
ومالقيت أحد يوؤيدني
بس الحمد الله لقيتك وتشجعت نبدأ من اليوم
وربي يسهلها
تدرين لي شهر أقول برمضان بسوي رجيم
ومالقيت أحد يوؤيدني
بس الحمد الله لقيتك وتشجعت نبدأ من اليوم
وربي يسهلها
الحمد لله لقيت احد يشاركني اهم شي الاراده يعني ما يجي المغرب وتضربو بالخمس ياويلكم مني لاني بسوي لانكم معاية وبتشجع معاكم والوحدي ماراح اقدر اسوي
الصفحة الأخيرة