عليك بالتلبينه النبويه بإذن الله راح تتشافين
والقسط الهندي مذكور بالأحاديث النبويه
والقسط الهندي مذكور بالأحاديث النبويه
غيري الدكتور اللي قالك ان كل ادوية الاكتئاب لها اعراض جانبية
روحي دكتور شاطر
ع العمووم الجسم يحتاااج فترة ويتعود ع الاعراض الجانبية
اجمعي بين العلاج النفسي والرقية الشرعية
زائد اشغلي وقتك وفراغك لاتجلسي لوحدك كثير اذا تقدري ادخلي تحفيظ قرآن
او دورات
مارسي الرياضة بأنتظام
غيري المكان االلي انتي فية لو تغير بسيط يعني غيري اماكن الاثاث ضيفي لوحات وشمووع
امشي ع البحر
تأملي الشروق والغروب
حللي عن الفيتامينات ضرروري جدا لأن لها دور كبير
العلاج من الاكتئاب يبغالك ارادة وتساعدي نفسك عشان تطلعي من الحزن اللي انتي فية
واخيرا ربي يرفع عنك ويفرج همك ويشرح صدرك يارب
روحي دكتور شاطر
ع العمووم الجسم يحتاااج فترة ويتعود ع الاعراض الجانبية
اجمعي بين العلاج النفسي والرقية الشرعية
زائد اشغلي وقتك وفراغك لاتجلسي لوحدك كثير اذا تقدري ادخلي تحفيظ قرآن
او دورات
مارسي الرياضة بأنتظام
غيري المكان االلي انتي فية لو تغير بسيط يعني غيري اماكن الاثاث ضيفي لوحات وشمووع
امشي ع البحر
تأملي الشروق والغروب
حللي عن الفيتامينات ضرروري جدا لأن لها دور كبير
العلاج من الاكتئاب يبغالك ارادة وتساعدي نفسك عشان تطلعي من الحزن اللي انتي فية
واخيرا ربي يرفع عنك ويفرج همك ويشرح صدرك يارب
الصفحة الأخيرة
" ربي إني مسني الضر و أنت أرحم الراحمين "
" لا اله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين "
كل مرة تحسين بالاكتئاب او شيء مضايقك ردديها سبحان الله مفعولها عجيب
بس ردديها و انتي موقنة بان ربي معاك