معليش حبيبتي موفقه ان شاء الله انا اسوي رجيم التخفيف ولا بديت معاكي

شو هو ال لانشون أو بسطرمه؟؟

تقصدي الشابوره (البقسماط)؟؟

اناناناناناااااااااااااا حشارك معاكي بس انا عندي نظام مدته 3 اشهر :eek:
وان شاء الله نصير زين الفراشات المحلقه الجميله >>>>>>> معليش مش على بعضها صارلها يومين :eek:
ووويلا بلاش ضعف اراده وكسل وخمووووووول همه همه !!

:) انا بدأت فيه صارلي اسبوع ولاحظت فرق خفيف والرياضه بس مشي !!
ووبس :)

انا شايفة انه معتمد على الجريب فروت
يمكن عشان بيحرق الشحوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان كان كده فشوربه الملفوف لحرق الشحوم افضل انصحك بها
هى ايضا مضمونة طبيا و مفيدة و مش بتجوع و تخسى فى الاسبوع من 6.5 الى 7,5 كيلو
على فكره انا برضه عايزة اخس وبدور على نظام رجيم جيد وانا برضه زيك لما ازعل اكل كتير
بس المشكلة هى بعد كدةاثبت وزنى الزاى بعد النزول السريع ده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟