مشروب تشرينه من ايهرب بعض الناس يستفيد منه للقولون ولفقر الدم وضعف الجسم اقري عنه بقوقل

صداع
غازات
العصبيه احيانا من اشيا بسيطه
شد ببطنك من جوه
دوخه
غثيان ببعض الاحيان
فقدان شهيه او شراهه ف الاكل
هذي للقيلون العصبي

الف شكر ع ردودكم يعطيكم العافيه💕

بخصوص القولون انصحكم بقوه تقطعون أي طعام يحتوي على جلوتين او يسمى غلوتين
مثل القمح وجميع مشتقاته سواء طحين ابيض او بر او مكرونه او شوفان او معجنات او سميد او برغل او جريش
واستبدلوها بالرز فقط وطحين الرز استخدموه للمعجنات والحلويات واليوتيوب مليان وصفات خاليه من الجلوتين
اما بخصوص البقوليات كذلك متعبه لمرضى القولون لكن اذا لا بد وانكم تبون تاكلون منها لازم تنقعونها يوم كامل بمويه عميقه وتبدلون المويه بعد كم ساعه ووقت الطبخ اشطفوه وصفوه واطبخوه بقدر الضغط عشان تروح منه الماده اللي تسبب مشكله للقولون
واكيد ينصح بقوه انكم تمتنعون عن السكريات والمقالي والزيوت المهدرجه حتى الحليب
وضروري جداً تاخذون من الصيدليه كبسولات بروبيوتيك ( بكتيريا نافعه ) قوتها 5 مليار او 5 بليون ممتازه للقولون
وتاخذونها على الريق حبه ثم انتظرو نص ساعه ثم افطرو
انا سبق نزلت موضوع مفصل عن حميه تعالج القولون والغده وامراض المناعه الذاتيه مدتها شهر ثم بعد الشهر تبدأون بالتدريج تدخلون باقي الاطعمه الممنوعه وتجربونها ثلاث ايام اذا تناسبكم او تسبب لكم تهيج واذا تسبب تهيج اقطعوها نهائي لان اجسامكم ماتهضمها .. وهذي الحميه وظيفتها ترمم وتصلح الامعاء بسبب الضرر اللي حصل


لان كل مرضى القولون عندهم مشكله في الامعاء يسمونها ارتشاح يعني مثل الالتهاب والتهيج والتهتك والتشقق يتسرب منه الاكل الغير مهضوم ثم يسبب كل اعراض القولون اللي تحسون فيها من عسر هضم وغازات وانتفاخات وتقلصات ونفسيه مضروبه سبحان الله المعده بيت الداء والدواء جربوا الحميه مانتو خسرانين شي وبالعكس اللي جربو الحميه ارتاحو

رابط موضوع الحميه
https://www.hawaaworld.com/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B1%D8%B2_%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6_%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D9%87_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%82_%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86_%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-4869542/