نوووفا

نوووفا @nooofa_1

عضوة فعالة

مين تعرف السعرات الحرارية الموجودة في الــ------- <<< محرجة تقول

علاج السمنة والنحافة

يا حلوين تعرفوا الصرنباق او الزرنباق وهو حيوان بحري يعيش في محار وهو كائن بحري <<<< مالقيتي الا ذا تاكليه



ابي اعرف السعرات الحرارية اللي فيه

يعني طيق صغير كم سعره حرارية فيه

دورت في جداول السعرات الحرارية مالقيت ياليت اللي تعرف تعطيني خبر لاني ما أكل الاسماك نهائي الا التونة اللي بالعلب ادري بتقولوا طيب هي نفسها بس انا جاتني نفس على السمك وماصرت اكله فأحاول اعوض بأي شيء بحري غير الاسماك لانكم اكيد تعرفوا اهمية اليود والمعادن والفيتامينات الموجودة في الكائنات البحرية

واللي ماتعرف بليز الله لايهينها ترفع الموضوع

لاني من جد محتاجه اعرف ولكم جزيل الشكر
10
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

امل قريب
امل قريب
اختي عطينا اسم له ثاني عشان نعرفه
نوووفا
نوووفا
والله ياقلبي اني ماعرف له غير هذي الاسمين

وهو مشهور عند سكان المدن الساحلية في المنطقة الغربية من السعودية


يأكل مطبوخ او مملح ومجفف

لكن انا اكله مطبوخ احاول انزل صوره له

ان شالله احد يعرف هل فيه دهون او دسم مثل الجمبري لاني سمعت ان الجمبري عبارة عن شحم مدري سمعت كذا
نوووفا
نوووفا
فوق
أم إليان
أم إليان
up
كل الحـــلا
كل الحـــلا
فوق