اب

الله يشفيه

طيب ينفع يتأكل كذا من غير نقع لان بنتي تحب تأكلة .. بس اخاف مافيه فايدة الابالنقع

الزبيب ممتاز بجميع انواعه لعلاج فقر الدم لانه يحتوي علي نسبة حديد=0.5 مج لكل 1 م ك
وفائدته تكمن في احتواءه علي فيتامين سي الذي يسهل امتصاص الحديد منه بكل سهولة فلا دوخي نفسك بالمدود الي لقيتيه استخدمي الذهبي اللون نفس الحديد فيه
ونفس المحتوي منه موجود في التمر ولاكن الاخير فقير في فيتامين سي
الافضل تاكله بدون نقع بالماء الحار ان كانت كبيرة ولا تخافي عليها من الاختناق لان الماء الحار يكسر جزء من فيتامين سي
لا تخلطي باي نوع حليب او مشتقاته

أنا وأنا حامل ببنتي و ولدي كان عندي فقر دم ..
وكنت انقع الزبيب الأسود اليماني 4_5 ساعات وأعصره بالخلاط الكأس
وأشربه وأنا مغمضه عيوني دفعه وحده ..وأشربه وماشاء الله يرتفع دمي خلال أسبوع ..
وكمان بنتي و ولدي أعطيهم عصير تمر ..
أنقع 10 حبات تمر بدون نوى في ماء دافي لمدة 3 ساعات ثم أخلطهم بالخلاط مع كأس ماء وأحطها لهم في الرضاعه ..ممتاز للدم وللمناعه
ويصير طعمه مثل العصير ..واخلطي معاه نص كأس حليب السعوديه