ممكن تحطين مع العصير ماء كادي قليل وياسلام تشربينه وهو بارد يجيب العافيه

اما عن الخشاف تحطينه على النار ومعه نشاء وسكر وتوزيعينه في زبادي ولما يبرد تاكلينه بالعافيه

او انك تطبخين السوقدانه الحبوب الصغيره ومعه نشاء وسكر وماء كادي قليل وتحطينه في زبادي

وبالعافيه على قلوبكم يارب