انا عندي الحل ومجربته وصار وجهي مصقول ودقن وفكي واضحين راحت الشحوم الي تكون بين الدقن والرقبه هي انك ترفعين راسك فوق ثم تحاولين تقدمين فكك الى الامام لمده ثانيتين ثلاث مرات متتابعه يعني لازم تسوينها 3دقايق باليوم وبتشوفون شلون وجوهكم الحلوه كيف تصير ولا تحرموني من دعاكم وشكراا.

عمري قهوه تركيه بغييت اسألج .. >> يعني نقدم الفك ونرده .. والا نخلييه مقدم ؟؟
لأ،ي ساامعه فييه من قبل . وكاانو مطلعيين دعاايه لشي مثل الوسااده تمرنين وجهج علييه مشاان الغرغره


اللي عند الرقبه تشد :)


يلليت توضحين شوويه .. ومشكووره يااقلبي . يووفقج ربي دنيا وآآخره ويرزقج بالزووج الصاالح والذريه


الزيينه :26:

قهوه تركيه
اختي هالتمرين أمي مستمره عليه من سنه وأبداً مافاد معاها بالعكس احس انه المنطقه ترهلت أكثر .. اتوقع هالشي راجع لوجه الشخص نفسه أو يمكن تنفع مع ناس ومع ناس لاء ..عالعموم تسلمين ويعطيج العافيه:27:

ياااااااااااااااسااااتر خلاص انا مراح اسويه داام جذيه :(

أنا مره شايفه بكتاب بالجامعة اسمه الرياضة في حياتنا يقول ان تمارين الذقن خصوصا هي تقديم الذقن لقدام اكثر من مره يعني عشر مرات تقريبا كل صباح عشان يشد الوجه كامل :27: