خاله لينه وديما
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي :icon28: مو تقولوا مافيه الله يسعدكم ابغى نادي باسرع وقت لان عندي مناطق مبتنزل غير برياضه وزوجي موراضي يجيب ليه اجهزه يقول من كبر البيت بتفتحين نادي رياضي :10_8_9: :06:
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
يا أختي اجعلي النادي في سطح العمارة مشي لمدة ساعتين بعد الفجر مباشرة أو بعد العصر .
احذري من النادي فية كاميرات يصورون وانت ما تدرين .
**ريوف**
**ريوف**
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي :icon28: مو تقولوا مافيه الله يسعدكم ابغى نادي باسرع وقت لان عندي مناطق مبتنزل غير برياضه وزوجي موراضي يجيب ليه اجهزه يقول من كبر البيت بتفتحين نادي رياضي :10_8_9: :06:
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي ...
هلا فيك يا أمل السراب
بالنسبة للنادي أنا مشتركه في النادي من أول كان 12 جلسة ب 100 ريال يشمل الايروبك و الأجهزة و الا الان باقيلي 30 جلسة لاني كنت دافعه حق كم شهر
الان ما أدري الرسوم تغيرت و لا لا ما بسأل
يمكن تكون وصلت ل 300
عندهم يوم السبت و الاثنين و الأربعاء ايروبك و أجهزة مساءا فقط
و باقي الايام أجهزة فقط صباحا و مساءا
في مدربة و في دكتورة
المدربة تدرب على التمارين و الدكتورة تعطيك الرجيم
و النادي متواضع لكن المدربة أمينة و مثل ما قلت لكم لازم تطلبي منها التمرين اللي مانتي قادرة تسوينه يعني أثناء الايروبك أقعدي قدامها عشان تلاحظ أخطاءك و تعدلها
المدربه سورية و الدكتورة مصرية
و أي سؤال أنا حاضرة لكن بتأخر لاني مو دايم أدخل النت ....


بنات أدم و حواء << بشكبة عضوات مو عضوة وحده
نادي طارق بن لادن مانعين الموبيلات اللي بتصوير
و البنات اللي في النادي معدودات و الحمد لله على خلق ودين و من بيوت محترمه و انشاء الله ما نظن فيهم شر بإذن الله لكن هذا ما يمنع اننا نحطات
جزاك الله خير على نصيحتك
بالنسبة لسطح البيت كله أدشاش وين امشي العمارة مسكننين فيها ناس و مالنا فيها الا دور واحد ...
نهر الجنة
نهر الجنة
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي :icon28: مو تقولوا مافيه الله يسعدكم ابغى نادي باسرع وقت لان عندي مناطق مبتنزل غير برياضه وزوجي موراضي يجيب ليه اجهزه يقول من كبر البيت بتفتحين نادي رياضي :10_8_9: :06:
عارفه ان كل وحده دخلت تبغى تعرف بس انا مثلكم ماعرف :D وحبيت تسالون معايه عنها ترى فيه نوادي ...
والله كلامك صحيح أخت ريوف وبالنسبة لمستوصف طارق بن لادن الأسعار كالتالي :
أيروبك مع المدربة 3 أيام في الأسبوع + أجهزة ب200 ريال ، 12 جلسة
شمع 12 جلسة ب300 ريال
أختكم*هبه*
أختكم*هبه*
الله يسعدكم ويجزاكم خير دلونى على مركز تدريب رياضة نسائى بالدمام او الخبر ....

وطبعا لو فى الدمام يكون احسن واحسن لانى منزلى فيها...

وجزاكم الله كل خير...

كمان اتمنى اعرف تكلفتها ومميزاتها وعيوبها...يعنى نصائح حلوة منكم

وهل مثل ما سمعت عنها انها ممكن يكون فيها كاميرات وتصوير من دون ما تعرف الواحدة انها تتصور......؟ :icon33:

دلونى وجزاكم الله خيرا كثيرا
ليان@@
ليان@@
اهلين حبيبتي
بالدماام فيه تقريبا بنص المشااغل انتي روحي واختاري :)
بس انا مشتركه بنادي الستي سنتر بمستشفى السعد بالخبر يوميا ماعدا الخميس والجمعه
فيه الساعه 10الصباح لين 11
وفيه الساعه 4العصر لين 5
والسعر الاشتراك تاخذين عضويه عندهم 1000ريال
ويعطونك بطاقه ولازم صوره لك عشان يحطونها على البطاقه
وكل مابغيتي تلعبين مع المدربه تدفعين 15رياال ساعه مع المدربه وساعه بالاجهزه:)
وبس واي سؤال انا تحت امرك،،