بنات بدي احكيلكم طريقتي في تخفيف الوزن
احكولي شو رايكم وهل ممكن اخف وتتوقعو كم اخف
ومين عجبها وبتعمل مثلي
الافطار:
تمر وقهوة وكاسة مي مليانة
واشرب شوربة عدس صحن او صحنين
وبعدين اقوم اصلي
وافطر عادي واكل لكن اكون حاسة حالي شبعانة وهيك بقوم من الفطور وانا شبعانة ومش حاسة حالي حارمة نفسي
بعد التراويح بشرب قرفة
وبعده بساعتين بحلي خفيف قطعة اوقطعتين
والسحور حسب ما اكون جوعانة واذا جعت اكل سندويشة صغيرة
والصبح لما اصحى العب رياضة
شو رايكممممممممممممم
rola_2008 @rola_2008
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلو --- بس اخاف فيه حلو وفطور عادي يعني تاكلي مقالي وفطاير وكرونهحلو --- بس اخاف فيه حلو وفطور عادي يعني تاكلي مقالي وفطاير وكرونه
معليش اكل منها خفيف حتى ما احس اني حارمة حالي
اليوم عالفطور ما اكلت نص صحن صغير رز كنت شبعانة
ولا تنسو بالليل اكثرو من شرب المي
اليوم عالفطور ما اكلت نص صحن صغير رز كنت شبعانة
ولا تنسو بالليل اكثرو من شرب المي
الصفحة الأخيرة
بس اخاف فيه حلو وفطور عادي يعني تاكلي مقالي وفطاير وكرونه