مين تعلمني كيف احصن نفسي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عيدكم مبارك باذن الله اعاده الله علينا وعليكم

بنات ابغى اعرف كيف احصن نفسي ؟
انا اقرأ الفاتحة تلاتة مرات
والمعوذتين 3 مرات
وقل هو الله احد 3
واية الكرسي 3
هل هذا صحيح ؟

وكيف ارقي نفسي لاني شعري يتساقط بشكل رهييييييييييييييب ماقد عمري شفته كذا بشكل يفجع والله لدرجة اني ابكي لمن اشوفه!
:44:
هل احتاج الى رقية ؟
وابغى اسأل عن قراءة سورة البقرة عشان الحسد
لازم اقرأها يومياً؟
وجزاكم الله الف خير
بنات لو ماعندكم خلفية عن الموضوع ادعولي ع الاقل
وماتشوفون شر ان شالله
والحمدلله ع كل حال