بنات مين تبدا معاي برجيم ولمدة اسبوع
ابي حماس لازم ننزل الوزن طبعا رجيم السوائل
جوري البحر @gory_albhr
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تمارين رياضية بالصور
لازم نعملها طول هالاسبوع اوكي
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
لازم نعملها طول هالاسبوع اوكي
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
الصفحة الأخيرة
انتي وزنك كام