طوينا صفحة الماضي @toyna_sfh_almady
عضوة نشيطة
مين جربت الشمر ورجل الاسد
السلام عليكم هذا اول موضوع لي بالمنتدى اتمنى انكم تردون وماتفشلوني حبيت اسالكم مين فيكم جربت الشمر ورجل الاسد للتنحيييييييييييف وياليت اللي جربته تقولي الطريقه وكم نزلت وجزاكم الله خير
35
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ASOOL123
•
حاليا انا قاعده استخدم الشمر لشد الجسم ولسه ماشفت شي اللي يعرف اي معلومه ياليت يساعدنا.
انا جربته ونحفت 13 كيلو بس مو لوحده كنت امشي اربعه كيلو اربعه ايام من الاسبوع واخففشويه في اكلي احلى حاجه انو يشد الجسم بشكل مررررررررررره حلو بس المهم ماتنغشي لان الان صار في غش كثير
اسوووووول123مشكوره على عرض تجربتك شيهانه الخير شكرا على المرور ايناس الماس مشكوره اختي وجزاك الله خير وياليت تقولين لي طريقتك وتوضحين لي المغشوش وشلون شكله
والله ما اعرف المغشوش من الاصلي انا اول مره جابو ليا اخوي الله يحفظو هو مطحون اقصد رجل الاسد والشمار حبوب وانا طحنتو واحط ملعقه منو وملعقه رجل الاسد واصب عليهم كوب ماء كبير مغلي ولما يبرد اشربو احيانا اشرب البودره معه واحيانا بس الماء والله انو كرشتي انشدت بشكل مذهل وجزاك الله خير ذكرتيني فيه من الان حارجع استعملو
الصفحة الأخيرة