السلام عليكم كيفكم ؟
حابه اسال من جربت رجيم الصيام العكسي
وهل نحفت عليه وكم نحفت وكم المده
والطريقه اذا كانت تعمل رجيم معاه يعني تاكل اشياء خفيفه وبعد الساعه 6توقف
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شعور الكون
•
ولا رد الله؟؟؟؟
انا جربته وماشاء الله نحفت في اسبوع ٣كيلو بس طبعا مع نظام السعرات
والحين لي اسبوعين مانزلت ولا كيلو بس بأستمر واشوف الله يعيننا ويقوينا
والحين لي اسبوعين مانزلت ولا كيلو بس بأستمر واشوف الله يعيننا ويقوينا
لايالينا
•
ولا رد الله؟؟؟؟ولا رد الله؟؟؟؟
انا اتبع الصيام العكسي
بس والله نزولي بطيء جداً جداً
مقرانه بقصص البنات الي قريتهم هنا في المنتدى
انا الساعه 6 اوقف اكل
الاسبوع الي راح نقصة كيلو ونص
بس الي قبله كان ثابت
والي قبله كان ناقص 900 غرام
ومره اوقف اكل بس اتقهوى في وقت متاخر بس والله تمر وقهوه
وزدت 800 غرام
ههههههه
بس والله نزولي بطيء جداً جداً
مقرانه بقصص البنات الي قريتهم هنا في المنتدى
انا الساعه 6 اوقف اكل
الاسبوع الي راح نقصة كيلو ونص
بس الي قبله كان ثابت
والي قبله كان ناقص 900 غرام
ومره اوقف اكل بس اتقهوى في وقت متاخر بس والله تمر وقهوه
وزدت 800 غرام
ههههههه
انا جربته شهر كامل وبدون أي لخبطة مع رجيم النقاط ثم كملت شهرين على النقاط بدون الصيام العكسي وعادي ما فرق شيء .. معدل النزول هو نفسه
الصفحة الأخيرة