مامنه فايده المشد ابدا ابدا
المفروض تشدين بطنج بروحج يعني في التمارين احيانا تقولج المدربه اشفطي بطنك وانتي اصلا لابسه مشد فما ينفع
وعلى فكره ترى لبس المشد يرهل البطن اكثر وهذي عن تجربه من 4 او 5 سنوات وانا البس المدش بشكل يومي وانا رايحه الدوام تخيلوا عشان تدخل الكرشه شوي ويترتب جسمي باللبس ... ومن سنتين تركته وصرت مالبسه وطول الوقت اشفط بطني وطبعا ذيك الايام كنت مسويه رجيم والله ان كرشتي صغرت وصرت اعتمد هالشي كل مارحت مكان ولا مشيت ولا لعبت رياضه اشفط بطني وصغررررر بشكل كبير وهالكلام انا سمعته من مدربتي في النادي
الصفحة الأخيرة
أختي غاية الشوق توقعت حد المشد إنه مايريح أو مايفيد بس هبوط الله يكفينا الشر ومشكورة على النصيحة .....