مانفعت معاي هالطريقة:(
صح اول اسبوع اضعف..بس الظاهر جسمي يتعود على وقت الوجبه الوحده:(..ومايرد ينزل الوزن
فصرت اخفف على ثلاث او مرتين باليوم..

اوووووووووووووه تنحف وبس مرت حماي يعني سلفتي صارت عصايه خلال ثلاث شهور بسبب الوجبه الوحده بدون رجيم او رياضه

مو حلو ومتعب بعدين الجسم يحسب انه بمجاعه ولا يحرق بعدين لازم ثلاث وجبات وخصوصا الفطور علشان يبدا الحرق

حلوووووووووو مرة ..

و الله كنت في رمضان بس أتسحر ..

وضعفت عليه خمسة كيلو ..

و في العيد رجعععععععععععت كيلوين .. :)

انا كنت اكل الصبح عصير كيوي مع تفاح
والساعة ثلاث اكل كل الممنوعات والمحرمات فى الرجيم
وفى الليل اكل خس ونحفت وبدون اي مشاكل للجسم او نقص او احساس بالحرمان الي يسوية الرجيم --------------------------والترهل الي يجي مع الرجيم اقل بكثير
بس الرجيم العادي بعد فترة ماعد تحسين بالجوع اما هذا كل يوم تنامين جوعانة