عزيزتي .. هذا التمرين يجعل بداخلك عزيمــة .. يقوي ثقتك بنفسك .. يصفي ذهنك .. يجعلكِ أكثر تفاؤل .. .. يخدع عقلك أحياناً .. بمعنى .. أي تصرف تتصرفيـنهـ .. يرسل لعقلك رسالــة .. محتواهـ .. أنـا (..) .. ويبدأ العقل يعمل بموجبهـا .. مثلاً لو كنتِ غاضبــة .. فأن عقلك يرسل لجميع أعضاء جسدك .. بأن هذه الفتاهـ غاضبـة .. فتستجيب أعضاء الجسد لهذه الرسالـة و تترجم هذا الغضب .. أما بأحمرار الوجهـ .. أو أرتجاف اليدين .. وغيرهـا من الـاضطربات التي تظهر على سلوك الفتاهـ .. }~ طيب لو ماأستجاب الجسد وتصرف بطريقهـ .. تبعد كلياً عن تصرفات الغاضب .. مالذي يحدث ؟؟!! تنخفض المادهـ المسببـة للغضب في الجسد .. وترسل رسائل للعقل .. محتواهـا بأنني شخص هاديء .. ومستقر.. ..وهكذا .. و هذا التمريـن .. وهو مايدعى بعلم الســر .. أحياناً يخدع العقل .. .. بمعنى أن العقل متبرمج على أن هذه الفتاهـ حزينــة .. ويرسل عدة رسائل للجسد .. يكون محتواهـ بأن هذه للفتاهـ حزينــة ومحطمــهـ .. فيستجيب لهـا الجسد .. فتبدأ عمليات الهدم في صحـة الفتاهـ .. كظهور .. شحوب الوجهـ .. أو أحمرار العينيــن .. أو الـأصابـة بنقص المناعهـ .. .. وأن أختلف الـأمر بيولوجياً وسيكولوجياً تختلف الرسائل التي تصدر من العقل ..
عامــةً ..}~ عندمـا ترغبيـن بتقريب أهدافك .. .. لـابد أن تسلكي عدة طرق .. 1ـ الـأيمان بقضاء الله وقدرهـ .. 2ـ رؤيـة الواقع بمنظار منطقي .. 3ـ الـأدراك ..}~ تحديد نقطـة بدايتك .. ومن ثم تحديد النقطـه التي ترغبيـن الوصول إليهـا .. 4ـ التكيف .. 5ـ النظرهـ الـأيجابيـة .. وهي أن تنظري الى الجانب الـأيجابي .. قي جميع أمور حياتك .. حتى وأن كان ماحدث لك أمر سيء .. 4ـ التخطيط .. 3ـ توسيع الخيارات .. 5ـ التوقيت .. 6ـ التنفيذ .. وهو تطبيق ماتبلور في ذهنك .. على أرض الواقع .. 7ـ التقيم .. 7ـ التوكل على الله في الـأمور جميعاً .. }~ وليس التواكل .. 8ـ طلب المعونهـ من اللهـ والـأكثار من الدعاء .. .. 9ـ التفاؤل .. وهو أن تنظري للمستقبل نظرة أستبشار .. وتتوقعيـن النجاح .. 10ـ شكر الله على جميع نعمــة .. وقيام الليل وقراءة القرأن .. والـأستغفار .. .. دمتي بود .. :26:
هذا التمرين يجعل بداخلك عزيمــة ..
يقوي ثقتك بنفسك ..
يصفي ذهنك ..
يجعلكِ أكثر تفاؤل ..
.. يخدع عقلك أحياناً ..
بمعنى .. أي تصرف تتصرفيـنهـ .. يرسل لعقلك رسالــة .. محتواهـ .. أنـا (..) ..
ويبدأ العقل يعمل بموجبهـا ..
مثلاً لو كنتِ غاضبــة .. فأن عقلك يرسل لجميع أعضاء جسدك .. بأن هذه الفتاهـ غاضبـة ..
فتستجيب أعضاء الجسد لهذه الرسالـة و تترجم هذا الغضب .. أما بأحمرار الوجهـ .. أو أرتجاف اليدين ..
وغيرهـا من الـاضطربات التي تظهر على سلوك الفتاهـ ..
}~ طيب لو ماأستجاب الجسد وتصرف بطريقهـ .. تبعد كلياً عن تصرفات الغاضب .. مالذي يحدث ؟؟!!
تنخفض المادهـ المسببـة للغضب في الجسد .. وترسل رسائل للعقل .. محتواهـا بأنني شخص هاديء .. ومستقر..
..وهكذا ..
و هذا التمريـن .. وهو مايدعى بعلم الســر .. أحياناً يخدع العقل ..
.. بمعنى أن العقل متبرمج على أن هذه الفتاهـ حزينــة ..
ويرسل عدة رسائل للجسد .. يكون محتواهـ بأن هذه للفتاهـ حزينــة ومحطمــهـ ..
فيستجيب لهـا الجسد .. فتبدأ عمليات الهدم في صحـة الفتاهـ ..
كظهور .. شحوب الوجهـ .. أو أحمرار العينيــن .. أو الـأصابـة بنقص المناعهـ ..
..
وأن أختلف الـأمر بيولوجياً وسيكولوجياً تختلف الرسائل التي تصدر من العقل ..
عامــةً ..}~ عندمـا ترغبيـن بتقريب أهدافك ..
..
لـابد أن تسلكي عدة طرق ..
1ـ الـأيمان بقضاء الله وقدرهـ ..
2ـ رؤيـة الواقع بمنظار منطقي ..
3ـ الـأدراك ..}~ تحديد نقطـة بدايتك ..
ومن ثم تحديد النقطـه التي ترغبيـن الوصول إليهـا ..
4ـ التكيف ..
5ـ النظرهـ الـأيجابيـة .. وهي أن تنظري الى الجانب الـأيجابي ..
قي جميع أمور حياتك ..
حتى وأن كان ماحدث لك أمر سيء ..
4ـ التخطيط ..
3ـ توسيع الخيارات ..
5ـ التوقيت ..
6ـ التنفيذ ..
وهو تطبيق ماتبلور في ذهنك .. على أرض الواقع ..
7ـ التقيم ..
7ـ التوكل على الله في الـأمور جميعاً .. }~ وليس التواكل ..
8ـ طلب المعونهـ من اللهـ والـأكثار من الدعاء ..
..
9ـ التفاؤل .. وهو أن تنظري للمستقبل نظرة أستبشار .. وتتوقعيـن النجاح ..
10ـ شكر الله على جميع نعمــة .. وقيام الليل وقراءة القرأن .. والـأستغفار ..
..
دمتي بود .. :26: