زنيكال لا تأكلوها على طول ابدا بس بعد وجبه دسمه
و احذروا من الحبوب التجاريه تراها تهد الصحه للاسف و هدف مصنعوها مادي بحت
الصفحة الأخيرة
ونظام غذائي و رياضة ساعة كاملة كل يوم والحمدلله وزني نزل ..