،


آب للفائدة

مساء الخير
ريجيم الكورن فليكس مرة رائع ..... وأحلى شيء فيه ان مدته اسبوع واحد بس!!
وينزل 6 كيلو في اسبوع اذا ماخبصتي
انا جربته ومع تخبيصي لمدة اسبوع نزلت كيلوين// تخبيصي كان يومياَ
..
..
مين قال مايناسب فصيلة o...
بالعكس مافي مشكله لأن الكورن فليكس عبارة عن رقائق ذرة ........والذرة مسموحة بنظامنا.../// وفصيلتي o
..
..
بعدين هذا مايعتبر ريجيم كيميائي(ريجيم الصنف الواحد)......يعتبر ريجيم سعرات
لأن الريجيم ذو الصنف الواحد يعني مثلا ريجيم التفاح... والا ريجيم التمر...وهكذا
..
..
هذا مايعتبر ضمنهم لأنك تاخذين مع الكورن فليكس حليب قليل الدسم..


..
..
راح اجربه لمدة اسبوع من بكرا ان شاء الله


وراح اشد على نفسي وما أخبص ابداَ
..
..
اوافيكم بالتقرير يوميا ان شاء الله
وزني 57.....وهدفي الاخير 50
...
...
ان شاء الله بعد اسبوع يكون 51
.........
......
ياااااااااااارب

الحمدلله عدت على خير


مر يومي بسلام .. بدون أي تخبيص
اكلت 4 وجبات كورن فليكس


باقي ست أيام ............ ان شاء الله تمر بدون صعوبات!!
^_^

مرحبا عسولات...
معليش ما دخلت ارد امس... انشغلت شوي
...




المهم : الحمد لله مرو اليومين .. مع شوية دوخة




باقي 4 أيااااااااااام






ي رب متى اخلص .............. متحمسة حيللل!!!!!!!!!!!!1

الله يقويكي و يحقق لك مناكي .. بانتظار النتيجة