انا ما عمري جربت هذا الرجيم لكن انشاء الله راح اجربه

صراحه اناسويته 5ايام وانحرق دمي مانزلت الاكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييلوواحد:icon33:
بس يمكن يختلف من جسم لجسم والله يوفقكم :)

ماجربته بس قاسي جدا
وعلى فكره أكل العلك على الجوع يحرض المعده على أفراز عصاراتها وتسبب مشاكل مايعلم بيها غير ربنا

وبالتوفيق

لنا جربته 6 ايام بحذافيره بدون رياضه ونزلت 7كيلو بس ترا رجعت اضعافه مع اني مخففه الاكل وصابني فقر دم حااااااااااااااااااااااااد
لازم تاخذي حديد معه

واااايد قاسي