ورد!!!
•
اختي كلمة جنان قليله فيه انا اول ماكنت مقتنعه فيه بس يوم جربته ماصدقت ينحت الجسم نحت لاتترددين ابد انا مريحه لي اسبوعين ومن بكره راح ابتدئ فيه رجيم يشبع ويصد نفسك عن الحلى
نونا علي
•
فعلا والله رجيم جميل جداً انا لي ثلاثه ايام وحاسه أني خفيييييفه والله ربنا يقدرني واواصل
ومشكوورات جداً جداً أخواتي علي الردود
ومشكوورات جداً جداً أخواتي علي الردود
نونا علي
•
حبيبتي انا جربته قبل كم سنه ورتب جسمي كثير بس ماعندي ميزان اشوف كم نزلت ورجعتله بس بيتعبني في الكلى وانا بدي اعرف فيه يوم فري ولا مافيحبيبتي انا جربته قبل كم سنه ورتب جسمي كثير بس ماعندي ميزان اشوف كم نزلت ورجعتله بس بيتعبني في...
والله ما عندي فكره يا اختي اذا في يوم فري ولا لا لاني انا كمان مستجده في الرجيم دا ويارب البنات يفيدوك
حبيبتي انا جربته قبل كم سنه ورتب جسمي كثير بس ماعندي ميزان اشوف كم نزلت ورجعتله بس بيتعبني في الكلى وانا بدي اعرف فيه يوم فري ولا مافيحبيبتي انا جربته قبل كم سنه ورتب جسمي كثير بس ماعندي ميزان اشوف كم نزلت ورجعتله بس بيتعبني في...
ماشاء الله يانونا ربي يوفقك وويسهل عليك وتكملين
حسب ماقرأت ان التعب بسبب قلة شرب الماء لازم على الاقل 12 كاس موزعه طوال اليوم تنظف الجسم وحسب ماقرأت انه لازم ماتكثرين اجبان
واللحوم كلي حتى الشبع لكن ماتاكلين فوق طاقتك
ولاتنسين اهمية حبوب الفيتامينات
ورجيم دشتي مافي يوم فري
في مراحل 4 وكل مرحلة فيها زيادة عن اللي قبل
ابحثي عنه بقوقل واقرأي المراحل الاربعه عشان تطبقينه صح
موفقين
حسب ماقرأت ان التعب بسبب قلة شرب الماء لازم على الاقل 12 كاس موزعه طوال اليوم تنظف الجسم وحسب ماقرأت انه لازم ماتكثرين اجبان
واللحوم كلي حتى الشبع لكن ماتاكلين فوق طاقتك
ولاتنسين اهمية حبوب الفيتامينات
ورجيم دشتي مافي يوم فري
في مراحل 4 وكل مرحلة فيها زيادة عن اللي قبل
ابحثي عنه بقوقل واقرأي المراحل الاربعه عشان تطبقينه صح
موفقين
الصفحة الأخيرة
وانا بدي اعرف فيه يوم فري ولا مافي