&&&& مين جربت ريجيم السبعة أيام ؟؟؟؟؟ &&&&&

رجيم السبعة أيام
هذا الريجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة , و هو فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية , و الهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10إلى 17 باوند) في الأسبوع الواحد !!!!!
تعتمد طريقته على الأكثار من الأطعمه التي تحرق السعرات الحرارية و مدته أسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة , علما بأنها لا تحتاج إلي رياضه خلال فترة الريجيم
قبل أن تبدأي في الرجيم يجب أن تمتنعي من شرب المشروبات الغازية و غبرها و يجب شرب 10 أكواب من الماي يوميا
اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عاده الموز << عدو الريجيم )
تناولي كثيرا من الفواكه التي ترغبين بها مهما كان نوعها ما عادا الموز , لا بأس من تناول عصير الفاكهه الغير محلى بالسكر , وينصح بالبطيخ و الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم
اليوم الثاني (جميع الخضار)
تناولي الكثير من الخضراوات و في العشا كل حبه بطاطس مطبوخة و مع شوي زبدة
اليوم الثالث
تناولي فواكه ما عادا الموز و خضراوات و لا تاكلي بطاطس
اليوم الرابع (الموز و الحليب )
تناولي كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز عشان تحصلي شوي بوتاسيوم و أشربي ثلاث أكواب حليب قليل الدسم و شرب و إذا أردت ضعي ومع الحليب مسحوق النخالة بكون أحسن عشان يسهل عملية الهضم و الإخراج
اليوم الخامس( بروتين و طماطم )
لحم العجل أو السمك المشوي أو الدجاج بعد إزاله الجلد بعد السلق و تناولي طماطم حيث بإمكانك أخذ 560 جرام من لحم العجل و علبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة و تأكدي من شرب 12 كوب ماي في هذا اليوم عشان تغسلي جهازك الهضمي من بقايا اللحم المهضوم
اليوم السادس (اللحم و الخضراوات )
لحم العجل و كثيرا من الخضراوات ما عادا البطاطس و بعديمكن تاخذين 2-3 قطع اللحم الرائح الستيك إذا رغبتي
اليوم السابع و الأخير (الرز البني و عصير الفواكه و الخضار)
كمية غير محدودة من الأرز البني و الفواكه و الخضراوات ما عادا البطاطا حتى تشبعي










حد جربه ؟؟؟ يحكيلنا عن النتيجة إزا ممكن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟











تحياتي