كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ناردين_نردين
ناردين_نردين •
ماله جدول هو مقسم على ايام
اول 3 ايام البان وزبادي
ثاني ثلاث ايام فواكه
رابع ثلاث ايام خضروات
خامس ثلاث ايام بروتينات
وسادس ثلاث ايام بيض
ولسه ماجبت الشمر
خشي الرابط وبتلقين كل اجابه تساؤلاتك اختي
شووق داايت
شووق داايت •
ناردين_نردين ناردين_نردين :
ماله جدول هو مقسم على ايام اول 3 ايام البان وزبادي ثاني ثلاث ايام فواكه رابع ثلاث ايام خضروات خامس ثلاث ايام بروتينات وسادس ثلاث ايام بيض ولسه ماجبت الشمر خشي الرابط وبتلقين كل اجابه تساؤلاتك اختي
ماله جدول هو مقسم على ايام اول 3 ايام البان وزبادي ثاني ثلاث ايام فواكه رابع ثلاث ايام...
:30:

ولو اني ما احب الاندومي

بس قلت رجيم وجديد خل اجرب :(

طلع لا اندومي ولا شيء :09:

عموما الرجيم ممتاز

وانا جربته من فترة

بس نزلت عليه 3 كيلو


وتحياتي لاندومي
ناردين_نردين
ناردين_نردين •
طيب اختي نزلتي ثلاثه خلال كم؟
وهل كنتي تمشين معها؟
نوووونةالمزيوووونة
نوووونةالمزيوووونة •
خخخخخخخخخخخخخ طلع نكته مو ريجيم
moushoooo
moushoooo •
انا اعرف وحدة عملتو هنا في المنتدى ولسة كاتبة نتايجها قريب قالت انها نحفت عليه 8 كيلو بال12 يوم
وكانت تعمل معاه رياضة في النادي والله اعلم