السلام عليكم
اتمنى يكون الجميع بخير
كعادتي وانا الفلف بهالمنتديات وجدت هالريجيم
اخسري 10 كيلو في 10 ايام
يومين بيض
يومين بروتينات كالدجاج
يومين خضار
يومين فواكه
يومين لبن خالي الدسم
شدني هالريجيم ونفسي اعرف منكم لو جربتوه ولكم جزيل الشكر؟؟؟؟
هنادي الخضرا @hnady_alkhdra
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نقيه كالمطر1988
•
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3664096
الصفحة الأخيرة