:icon33::icon33::icon33::icon33:احس انه ثبت الوزن عندي جربته الاسبوع الماضي وانااعمل رجيم ومانزل وزني زلاكيلو


آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ه تحطيم

شكله ينزل الوزن بس بحدود ال 3 ال4 كيلو بس اكثر ماظن

انا مااقدر اجربه لان الكيوي والانناس يسببلي حرررررررررررقه بعيد عنك

اعانك الله ..ان شاء الله يأثر معك وتنحفي
بالتوفيق

ماجربته لكن الكيوي والاناناس مره خياااااااااال للتنحيف