مين جربت هذي الحبوب

misschocoline :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

ام ريان 555 :

معليش حبيبتي على التاخير رجيم اللقيمات هو الفطور ربع رغيف بر او شريحة توست اسمر معاها ملعقه فول مدمس او جبنه او حلاوة او مربى بعدها بساعتين تاكلين حبه فاكهه او حبة خضار ولا تكثرين وبعدها كمان بساعتين حبه فاكهه او حبة خضار وتستمرين علي هذا المنوال كل ساعتين وقبل الوجبه الرئيسيه بساعتين تاكلين ثلاث حبات لوز او خمس حبات فول سوداني وبعد نص ساعه ثلاث حبات لوز او خمس حبات فول سوداني يعني في الساعتين تصير اربع مرات وبس الوجبه الرئيسيه صحن فيه كوب ونص سلطه وصحن فيه اي نوع نشويات ( رز-بطاطس-مكرونه) وخضار مسلوقه وصحن صغير فيه قطعة حلى (بسبوسه-كاتو-ايس كريم-شوكولاته)بس تكون في حجم علبة الكبريت وبس اتمني انك فهمتي واي استفسار انا في الخدمة

معليش حبيبتي على التاخير رجيم اللقيمات هو الفطور ربع رغيف بر او شريحة توست اسمر معاها ملعقه فول...