هههههههههههههههه ياحليل اللي تقول نقصت ثم رجعت الدبللات ههههههههه
طيب لاصار انتم بتاكلون اكل صحي منهم وحوسه ووجبات ومشاوير وخساير ولا اكل مع الناس والحالكم ولا اكل مطاعم طيب سوي لتس اكل بالبيت صحي وخلصنااااا
بصرااااااااااااااااااااحه عجزت اهضم المراكز حقتهم خرطي بس وهبال ودلع وعجز فينا سوي سلطات مع اي بروتينات ووسعي صدرتس وببلاش وفي البيت
وليده
•
الصفحة الأخيرة
******
لكن تعلمت وقرات وعرفت وش نوع الاكل اللي يسمن ومشيت على السعرات الحراريه وارتحت كثير ونزل وزني اكثر منهم ومن اكلهم