:icon36:

:icon28: انا حملت وكان 88 وبالشهر التاسع 117:)

بس هالحين جالس ينزل بالتدريج :)

الحمدلله على كل حال

انا سمعت خبيرة تغذيه في قناة قطر تقول ليش الوحده اذا عرفت انها حامل وقفت رجيم او بالاصح النظام الغذائي تقول لازم يكون اكلها صحي ومفيد مثل الفواكه والخضروات وانواع الايدامات ومشتقات الحليب وبكذا راح ينقص وزنها والجنين يتغذى والمعلومه الي ادهشتني ان الحامل في الثلاث الشهور الاولى معدل الزياده مفروض تكون 1 كيلو فقط مو 5كيلو مثلي والثلاث شهور اللي بعدها بالكثير 3 كيلو والثلاث شهور الاخيره 4 كيلو تقريبا يعني تزيد المراه الحامل 8 كيلو في فترة الحمل مو 20 او30 كيلو ......... حبيت افيدكم وشكرا

من جد مشكلة سمنة مع حمل

اوزان وحمول ثقيلة

اشكركم على الردود

انا وزني 127 وخايفه احمل وانا بهالوزن

ودي احافظ وما ازيد الا الزياده الطبيعيه

لاني سمعت ان الحمل مع السمنة متعب جدا :(