بالنسبه لليوم كان ثالث يوم بالريجيم
نحفت كيلو بالزبط

الحمدلله

كان 78.5 وصار 77.5 تقريبا لانو ميزاني بمؤشر وليس رقمي

الله يسهل و****لله يستمر هيك
خايفه شي اسبوع ويوقف يبطل ينزل الوزن وجسمي يتعود ع النظام
والصراحه .... ميته من الجوع هههههه بس معلش مشان الرشاقه لابد منها

حبيب ماما عمورتي ....مبروك النزول 
والله يحقق اك اللي تتمنيه ..وفعلا انا جربت الرجيم يومين وله مفعول بكمل معك بإذن الله ..وببلغك بالجديد وكم نزلت ..ومشكوووورره الله يجعله في موازين حسناتك يارب 

بصراحة
جدا حلو الريجيم لأن التمر ما شاء الله مشبع وفيه عناصر غذائية يكفيك لين المغرب أو حتى العشا
ولو حسيت بقرص الجوع تسكني معدتك بنسكافيه أو شاي بحليب وبعد الرياضة تاكلي وجبتك

والله من جد عجبني الله يثبتك وينزل وزنك وانت بصحة وعافية