روح
والله طييب كم نزلت والتمارين الي فيه صعبه
وكم المده صدق شهر
روح
والله طييب كم نزلت والتمارين الي فيه صعبه
وكم المده صدق شهر
ليان@@ :
اهلا وسهلا بالدبدوبات:icon28:
انا شريت هالكتاب وقريته كذا مره عشان استوعبه
وشفت التمارين والرجيم حقهم والتمارين سهله وايد
وتمارين هالكتاب موزعه على مدار الاسبوع
وان شاء الله ببداء بالتمارين من اليوم
اما الرجيم انا امشي مع رجيم اخصائي تغذيه
انا شريت هالكتاب وقريته كذا مره عشان استوعبه
وشفت التمارين والرجيم حقهم والتمارين سهله وايد
وتمارين هالكتاب موزعه على مدار الاسبوع
وان شاء الله ببداء بالتمارين من اليوم
اما الرجيم انا امشي مع رجيم اخصائي تغذيه
الصفحة الأخيرة
والله طييب كم نزلت والتمارين الي فيه صعبه
وكم المده صدق شهر